zinil

Min kropp har blivit kidnappad av en tjockis!!! :P
Vet inte hur detta gick till men nu ska jag ta tillbaka den. Vet att det kommer bli kämpigt, men det får det vara värt. Det är ju MIN kropp!

Så nu ska kämpas... Tror inte på förbud mot vissa saker, det leder bara till fixering istället. Lagom däremot är ett väldigt bra ord.

Mer motion och nyttig mat. Nu får ni hjälpa till och heja på så jag inte tappar gnistan ;)

Har under detta året gått upp på tok för mkt i vikt. Tror jag gått upp så mkt som jag egentligen hade behövt gå ner i början av året för att nå min målvikt...

Detta året är inte slut ännu, och de sista veckorna ska jag försöka träna ordentligen och inte spåra ur i kosten, som ett försök att iaf försöka lindra skadan som redan är skedd. Just nu ligger jag på +13kg från årsskiftet, skulle ju se lite bättre ut med tex +10kg.

Så nu kör jag igen... Håll tummarna!

Kände när jag steg upp i morse att jag var väldigt svullen över magen och i kroppen, så vet ni vad?

Jag besparade mig själv besvikelsen att kliva upp på vågen. Bara risk att jag blir deppig och vill ge upp annars. Kan ju väga mig imorgon, eller om en vecka...

See U

Hittade mitt måttband och det var ingen rolig syn. Har maxat alla mina mått :(
Som mest har jag haft en midja på 94cm (nu 97cm). Höft 117 (nu 121cm) och byst på 104 (nu 106cm). Vad säger man? Hoppas verkligen inte det blir värre än så här. Jag är nämligen inte speciellt lång :(
Fast här ser jag svart på vitt varför jag inte tycker att mina favoritkläder sitter bra längre. De började ju strama redan när jag var som "störst" för 3cm sedan...
Kämpa på, kämpa på. Ska klara detta!

Visade -0,5. Hade hoppats på det dubbla, men man får va glad åt det lilla. Det visade ju iaf ner ;)

Tänkte jag väga mig. Det kommer nog bli med lite skräckblandat förtjusnig. Har skött mig och tränat ordentligt, så hoppas verkligen på ett minus. Kommer nog bli besviken annars, men bara att kämpa eller vad säger ni?

Nu har jag faktiskt dragit igång med träningen igen. Blandat styrka och kondition (det mår jag allra bäst av) Jag har oxå dragit ner drastiskt på sötsakerna. Unnade mig några godisbitar när jag var på bio i fredags, kanske 7st eller nåt, men det är allt.

Nu vill jag bara ha resultat på vågen oxå. Hur kul är det att kämpa när det inte märks?

Ska leta fram måttbandet oxå. Fundera tom på att lägga ut mått på bloggen. Så nu är frågan, vill ni veta dem? Vikten kommer jag tyvärr inte skriva ut, eftersom jag känner mig på tok för obekväm med den...

Att ta tag i sitt liv. Efter denna semestern är jag fetare än någonsin (behöver jag säga att jag pga det inte mår toppen?)
Så nu är det bara att ta tag i det. Har faktiskt tränat en del på semestern, så fattar inte riktigt hur det kunde bli såhär. Visst har väl inte skött maten jättebra, men gå upp så mkt på så kort tid? :(

Var en trevlig helg. Goda vänner, god mat och dryck och på tok för lite motion. (blev några promenader, thants it)
Resultatet... +1kg på vågen. Nu är jag 0,5kg från min absolut högsta vikt någonsin....

Det blir gnälligt igen...

Nu är jag bara så trött och förbannad på mina bihålor. Känner mig grymt laddad för att träna, men så fort jag gör något som är mer ansträngande än att lufsa runt så blir det svårt att få luft.

Pga min medicin får jag inte ta nån allerginässpray och se om det är allergi. Så får förutsätta att läkaren har rätt att jag har svullna bihålor. Kan bara säga att jag HATAR dem... De hindrar mig från att leva mitt liv på mitt sätt.
SKIT är det met!

Thats it!

Vet inte om den som skrev låten menade vikten, men i mitt liv känns det så. Sedan jul har min vikt hoppat upp och ner lite som den vill, men slutresultatet lagom till midsommar visar ett stort fett plus!
+7kg på ett halvår känns inget vidare. Vet givetvis vad det beror på, men det gör ju inte att det känns bättre.
Stress, oregelbundet matintag (ibland för mkt ibland ingenting), ibland för mkt sött, för lite motion osv, osv...

Dax att få struktur på livet kanske? Vet bara inte hur jag ska få ihop det, men försöka får man ju göra iaf.

att väga mig igår :(
Idag hade jag ingen lust. Kände mig fet och svullen... Så jag hoppar över det denna veckan och så får vi se om jag lyckas komma ihåg det på måndag istället.

Finns ju inget som säger att man måste väga sig varje vecka ;)

Efter att jag satte upp mitt mål att gå ner 5kg till midsommar så la jag på mig ytterligare 2kg, istället för att gå ner. Ibland blir det inte riktig som man tänkt sig.
Hade därför inga stora förhoppningar när jag ställde mig på vågen imorse. Nåt bra måste jag ha gjort för den visade -1,2 sen förra veckan :)
Långt kvar till första delmålet (5,8kg) men det är ett bra steg i rätt riktnining iaf.

www.kraftprovet.se

För den vane löparen är slussprovet som jag ska springa inga problem. 6km, men för mig som ALDRIG springer är det stort om jag klara detta. Bara träna så får vi se om jag slutför detta, eller om det går helt åt skogen :P

Nu är det bevisat. Har varit ute på årets första riktiga "löparrunda" vet inte om jag kan kalla det löpning eftersom det slutade med att jag gick det mesta av tiden. Tyvärr gick jag tom långsammare än när jag har vovven med mig. Tror det var håll jag fick. Ont i sidan, men framför allt på ena sidan av ryggen. Som om någon stack in en kniv och sen valde att skruva om vi väl valda tillfällen...

2,2km blev det iaf. Så nu har jag något att jämföra mig med nästa gång.

Efter ett besök hos läkaren har jag insett att jag nog får leva med att vara i det "tillstånd" som jag är just nu. Fick en medicin som jag ska testa under en längre period och om den inte funkar så ska jag komma tillbaka.

Nu tänker jag ta tag i träningen igen, får inse att det troligen är mkt tyngre än vanligt. Har inte hållit igång som jag ska de senaste 3 månaderna+att jag inte riktigt får luft som jag vill gör det ju jobbigare. Men jag kan inte vänta ut det längre. Jag behöver komma igång och få lite rutin för att må bra.

Har gett mig själv en extra utmaning och anmält mig till en tävling om ca 8 veckor. Just nu känns det väldigt långt borta att jag ska lyckas, men man måste ju ha något att sträva efter. Går det så går det.
Blev så besviken när jag inte kunde genomföra vårruset som jag hade tänkt, men nu är det nya tag som gäller ;)

att det är såhär man ser ut. Att förändringar tar tid.

Ser jag tillbaka till hur jag såg ut för 10år sen så inser jag att det var sist jag hade den vikten jag skulle vilja ha (då tyckte jag givetvis att jag var på tok för tjock)
Sen kan man försöka minnas hur jag mådde. Ångest var vanligt, om jag tränade för lite... mindre än 7pass på en vecka var INTE ok. Stoppade jag fel saker i munnen eller även för mkt av rätt saker så ledde det oxå till ångest. Att stoppa fingrarna i halsen efter att ha ätit något för gott var vardag....

Så jag kanske får vara lite för rund, ta tag i träning och lägga den på en lagom nivå. Försöka äta rätt och lagom mkt. Inse att det finns bra och dåliga perioder. Just nu är jag inne i en svacka, har varit sjuk en längre tid och har inte lust till nåt. Men egentligen, jag kan ju ta tag i det sen.

Jag inser ju iaf att livet jag levde för 10år sen var fel och inte är nåt att eftersträva idag. (även om kroppen jag hade då är det :P) Men det får ta den tid det tar.

En vän och kollega frågade mig om jag inte borde ta tag i vikten snart för att må bättre, bli piggare och få bättre självförtroende. Visst borde jag det, men just nu fokuserar jag på att bli frisk. Samt att acceptera mig som jag är. Tjock eller smal så är det fortfarande jag.

Eftersom jag inte nådde mitt senaste mål så har det mer eller mindra runnit ut i sanden. Sen kan man diskutera hurvida det är bra eller dåligt att ha en tidsgräns på sina viktmål. Det är ju lite olika.

Känner att jag behöver det just nu för att komma igång igen. Sen måste det vara rimligt oxå, annars stressar jag ihjäl mig. Men mitt nya mål blir nu 5kg till midsommar. Då passerar jag en för mig magisk gräns. Var ju under den när jag var magsjuk i julas, men sen har det bara gått stadigt uppåt :(

Nu vill jag byta förstasiffr på vågen igen. Det ska gå!

Heja mig!!

uppdatering här i bloggen tyvärr. Kanske för att jag inte har så mkt att skriva om. Är sjuk NU IGEN och kan inte träna. Har heller ingen större motivation för att sköta maten, även om jag borde sköta den ÄNNU bättre när jag inte kan träna. Men jag tror att ni vet hur det är. Ibland tappar man helt enkellt lusten och orken. Just nu känner jag mig bara sliten, fet och allmänt ofräsh.
Tycker inte att mina kläder sitter bra och se sig själv på kort är ingen höjdare....

Dax att rycka upp sig? Japp, för länge, länge sen!!

Har gått upp 1,2kg pp 2 veckor. Inget bra alls. Nu får det vara slut på godisfrossa och annat dumt!